Jembatan Roboh, Siswa Bertaruh Nyawa Seberangi Sungai untuk Ikuti UjianJembatan Roboh, Siswa Bertaruh Nyawa Seberangi Sungai untuk Ikuti Ujian Nasional

Beberapa siswa di Dusun Jelok, Desa Beji, Kecamatan Patuk, Gunung Kidul, mesti bertaruh nyawa untuk dapat ikuti ujian nasional berbasiskan computer. Mereka mesti menyeberangi sungai selama 50 mtr.

memakai perahu yang ditarik tangan manusia karna jembatan penghubung rubuh diterjang banjir. Diluar itu, mereka harus juga jalan kaki karna sepeda motor punya warga tidak dapat menyeberangi sungai. Bila memutar arah memakai kendaraan bermotor, beberapa siswa mesti memutar sampai lebih dari 20 km. dengan melalui rimba wanagama yang akses jalannya rusak. Seseorang siswa, Danu Rahmadi, menyebutkan, beberapa pelajar di Dusun Jelok pilih untuk menyeberang Sungai Oya memakai perahu karna jembatan rusak. Beberapa pelajar yang lain mesti memutar beberapa puluh km., yakni melalui Kecamatan Playen baru ke Patuk. Bacalah juga : 4 Siswa serta 1 Guru Tewas Terbawa Arus Sungai di Mamuju Tengah Mereka mesti bangun lebih pagi untuk pergi ke sekolah karena jembatan gantung rubuh tersapu derasnya banjir pada 28 November 2017. Danu juga mesti pergi lebih pagi karna mesti meninggalkan motornya dirumah serta jalan kaki selesai menyeberang. Walau sebenarnya, hari ini siswa kelas III SMK 1 Patuk ini meniti ujian nasional untuk mata pelajaran Bhs Indonesia.

” Saatnya tersita umumnya memakai motor segera menyeberang jembatan, namun saat ini mesti memakai perahu serta jalan ke sekolah, ” kata Danu waktu terlibat perbincangan di tempat, Senin (2/4/2018). Ia mengharapkan supaya jembatan itu dapat selekasnya diperbaiki hingga mereka tidaklah perlu sekali lagi kewalahan cuma untuk pergi ke sekolah. ” Mudah-mudahan secepat-cepatnya diperbaiki, ” tambah dia. Warga yang lain, Sukri, menyebutkan, karena jembatan rusak karna banjir pada akhir November 2017, orang-orang melakukan aktivitas memakai perahu untuk menyeberang Sungai Oya. Walau cukup berat, orang-orang di Dusun Jelok pilih menyeberang dibanding mesti memutar belasan km. untuk melakukan aktivitas. ” Orang-orang memercayakan perahu untuk penyeberangan. Cuma saja, waktu berlangsung banjir jadi perahu juga akan diistirahatkan, ” ucap Sukri. tiga jembatan Th. ini pemerintah juga akan membuat tiga jembatan gantung supaya orang-orang dapat kembali melakukan aktivitas normal. ” Th. ini mulai dibuat tiga jembatan gantung ganti jembatan yang rusak diterjang banjir, ” kata Kepala Dinas Pekerjaan Umum Perumahan Rakyat Lokasi Permukiman (DPUPRKP) Gunung Kidul Edy Praptono. Tiga jembatan itu yakni di Jelok, Desa Beji, Patuk, jembatan yang dibuat selama 84 mtr. ; di Wonolagi, Desa Ngleri, Playen, jembatan gantung selama 84 mtr. ; serta di Mojorejo, Desa Katongan, Nglipar, jembatan selama 60 mtr.. Tetapi, pihaknya belum juga ketahui biaya yang dibutuhkan karna adalah wewenang pusat. Bacalah juga : Seseorang Pemuda Diketemukan Tewas di Tepi Sungai Oya Pembangunan ini, menurutnya, selekasnya dikerjakan sesudah pemerintah daerah keluarkan kajian lingkungan dengan mempersiapkan dokumen Usaha Pengelolaan Lingkungan Tidak mati serta Usaha Pemantauan Lingkungan Tidak mati (UKL-UPL). ” Pemerintah Gunung Kidul mempersiapkan UKL-ULP, kelak sesudah keluar kajiannya pemerintah pusat baru dibuat serta targetnya usai akhir th., ” terang Edy. Edy menjelaskan, pembangunan ini diinginkan dapat mempermudah orang-orang melakukan aktivitas karna rusaknya infrastruktur karena bencana th. kemarin. ” Kelak yang beda juga akan menyusul diperbaiki, ” paparnya.

6 Tips Makan Makanan Manis Tanpa Bikin Gula Darah Naik

Memiliki problem dengan gula darah mengharuskan Anda untuk betul-betul melindungi alur makan. Terutama, Anda mesti dapat kurangi konsumsi makanan manis supaya gula darah tidak melonjak mencolok. Walau demikian, ini bukanlah bermakna Anda tidak bisa konsumsi makanan manis sekali lagi selama-lamanya, kok! Yuk, ikuti panduan aman konsumsi makanan manis tanpa ada takut gula darah naik di bawah ini.
Ketentuan aman konsumsi makanan manis tanpa ada mengakibatkan gula darah naik

Sangat banyak konsumsi makanan manis bisa buat kandungan gula darah melonjak lebih dari batas normal, terutama untuk Anda yang telanjur miliki diabetes. Karenanya, memerlukan penyusunan alur makan yang tepat serta sehat supaya Anda tetaplah dapat konsumsi makanan manis sembari menjaga kandungan gula darah Anda tetaplah normal.
1. Batasi jumlah konsumsi makanan manis

Kunci paling utama menghindar gula darah naik yaitu memperhatikan jumlah konsumsi makanan manis keseharian. resep cemilan sehat Coba untuk membatasi mengkonsumsi permen, martabak manis, cookies, kue, serta makanan tinggi gula yang lain cuma diakhir minggu atau acara-acara spesifik saja.

Penuhi keinginan Anda untuk konsumsi makanan manis cukup hanya seporsi kecil saja. Hal semacam ini dikerjakan supaya Anda dapat beradaptasi dengan keperluan gula sekalian menyeimbangan nutrisi pada badan Anda.
2. Kurangi konsumsi karbohidrat

Karbohidrat yaitu satu diantara penyebabnya gula darah naik. Pasalnya, karbohidrat yang dikonsumsi juga akan dipecah jadi gula simpel yang lalu masuk ke aliran darah. Bersamaan dengan kenaikan kandungan gula darah itu, organ pankreas keluarkan hormon insulin untuk mendorong beberapa sel badan menyerap gula dari darah. Perihal ini pula yang buat gula darah Anda turun serta stabil.

Tetapi, apabila konsumsi gula sangat banyak, maka beberapa sel badan juga akan kesusahan merubah gula dari darah jadi daya. Mengakibatkan, kandungan gula darah jadi bertambah.

Maka, bila Anda menginginkan tetaplah konsumsi makanan manis, jaga kandungan gula darah Anda dengan kurangi konsumsi karbohidrat. Umpamanya dari nasi putih, roti, kentang, jagung, serta sumber karbohidrat yang lain. Telah banyak riset yang tunjukkan kalau konsumsi makanan rendah karbohidrat bisa menolong menghindar lonjakan gula darah.

Bukanlah bermakna Anda tidak bisa makan nasi atau sumber karbohidrat yang lain sekalipun. Pasti masih tetap bisa, tapi bebrapa sekali lagi cermati porsinya.
3. Seimbangkan dengan olahraga

Apabila Anda menginginkan tetaplah konsumsi makanan manis favorite Anda, Anda butuh menyeimbangkannya dengan berolahraga teratur. Pasalnya, berolahraga bisa menolong mengatur kandungan gula darah normal dengan tingkatkan sensitivitas sel pada hormon insulin.

Berolahraga teratur buat sel otot menyerap gula dari darah secara cepat, hingga turunkan kandungan gula darah yang naik. Kerjakan berolahraga dengan intensitas tengah atau tinggi, keduanya dapat kurangi lonjakan gula darah.
4. Memperbanyak konsumsi makanan tinggi serat

Bila Anda tidak dapat menahan keinginan konsumsi makanan manis, cobalah penuhi rasa ngidam Anda dengan makanan kaya serat lewat sayur-sayuran, buah-buahan serta kacang-kacangan seperti kedelai. Kedelai adalah sumber serat yang dapat jadi pilihan Anda.

Type serat yang dapat mengatur gula darah yaitu serat larut. Sebab, serat larut bisa membuat zat seperti gel yang menolong perlambat penyerapan karbohidrat di usus. Berikut yang buat gula darah tetaplah stabil, bahkan juga dapat juga buat Anda kenyang lebih lama.
5. Memperbanyak minum air putih

Setelah konsumsi makanan manis, selekasnya memperbanyak minum air putih. Makanan manis buat Anda terasa cepat haus, hingga mesti selekasnya dipenuhi sekali lagi dengan cairan untuk menghindar dehidrasi.

Apabila Anda tidak selekasnya minum, badan Anda mungkin saja alami dehidrasi. Sebab, badan Anda juga akan hasilkan hormon vasopresin yang mendorong ginjal untuk menahan cairan. Ini buat badan Anda menghindar keluarkan keunggulan gula dalam urine. Mengakibatkan, gula terjerat didalam aliran darah serta buat gula darah naik.

Satu studi pada 3. 615 orang temukan kalau peserta yang minum satu liter air putih satu hari turunkan resiko kenaikan gula darah sebesar 21 %, dari pada peserta yang cuma minum kurang dari 473 mililiter dalam satu hari.

Jumlah air yang perlu Anda mengkonsumsi tidak sama, bergantung umur serta tingkat kesibukan Anda. Yang terutama yaitu yakinkan untuk penuhi keperluan cairan Anda meskipun Anda tidak terasa haus.
6. Senantiasa check info gizi pada makanan serta minuman

Waktu pilih minuman atau makanan manis dalam paket, yakinkan selalu untuk membaca label info nilai gizi. Dapatkan jumlah gula serta karbohidrat yang terdapat didalam makanan. Letakkan pilihan Anda product rendah gula saja supaya gula darah tetaplah terbangun.

Jauhi makanan olahan atau paket seperti sup kaleng, makanan beku, atau makanan rendah lemak yang seringkali memiliki kandungan gula tersembunyi. Sebagian makanan beda yang diam-diam menaruh gula salah satunya makanan paket, makanan pokok seperti roti, sereal, saus pasta, margarin, kentang tumbuk, serta saus tomat. Karenanya, senantiasa baca label info gizi pada paket untuk meyakinkan berapakah kandungan gula serta karbohidratnya.

Ini Dia Sayur Asem Yang Pas Untuk Makan Siang Anda

Bagaimana bila sepulang kerja, di meja makan telah disiapkan menu maskan spesial diantaranya sayur asam, tempe goreng, sambal terasi dan beberapa menu lainnya ? Tentu sangat luar biasa sekali rasanya. Dinamakan Sayur Asem memang dari segi rasa juga terasa asem karena salah satu bahan yang digunakan adlah asem jawa.

resep sayur asam

Namun hal ini justru merupakan ciri khas dari masakan ini. Asam, segar dan sangat cocok disandingkan dengan sambal terasi, cocok sekali untuk menu makan siang selepas pulang kerja. Oke, langsung saja simak apa saja bumbu – bumbu yang digunakan dan bagaimana cara membuatnya.

Bahan – bahan yang digunakan  :

  • 250 ml air
  • 50 gram buah melinjo yang tua cuci bersih
  • 100 gram nangka muda
  • 2 buah jagung manis, potong melintang 

Bumbu yang dihaluskan :

Untuk membuat kuah sayur asam semakin menggugah selera, ada beberapa macam bumbu yang dihaluskan agar larut bersama kuahnya. Berikut ini bumbu – bumbu yang dihaluskan.

  • 7 butir bawang merah
  • 5 butir kemiri, sangrai
  • 3 buah cabe merah
  • 1 sdt terasi goreng
  • 2 sdt garam
  • 2 sdt gula pasir
  • 3 ibu jari asam jawa (muda)
  • 2 lembar daun salam
  • 3 cm lengkuas, memarkan.
  • 100 gram labu siam, potong-potong
  • 7 utas kacang panjang, potong-potong
  • 1 tongkol jagung manis, potong-potong
  • 1 ikat kecil daun melinjo 

 Cara membuat sayur asem spesial  :

Untuk membuat sayur asam yang spesial dan istimewa tidaklah sulit dan juga tidak membutuhkan waktu lama. Berikut ini caranya :

  • Didihkan air bersama buah melinjo, nangka, bumbu yang dihaluskan, daun salam, lengkuas dan asam muda sampai harum dan nangka mulai matang. Angkat asam mudanya kemudian pecahkan. Masukkan kembali ke dalam panci sayur.
  • Masukkan labu siam, kacang panjang, jagung manis dan daun melinjo. Masak sampai mendidih dan sayuran matang. Angkat, sajikan.

Nah ternyata memang benar – benar segar dan menggugah selera makan kita. Resep yang sangat kaya akan sayur ini terkombinasi dengan bumbu yang sederhana, maka cita rasa sayurnya siungguh sangat luar biasa nikmat. Sayur asem memang salah satu sayur diantara sekian banyak jeni sayur berkuah yang cukup digemari, karena rasanya yang khas dan unik. Selamat mencoba, semoga beruntung.

Resep Plecing Kangkung Spesial Paling Digemari

Salam jumpa kembali bersama kuliner indonesia yang tidak akan pernah ada habisnya. Setiap hari banyak resep – resep tercipta dari tangan – tangan trampil koki kita yang sudah terbiasa meramu dan menyajikan aneka resep masakan Indonesia sehari-hari dengan rasa yang beraneka ragam. Pernahkah anda mendengar sayur dengan nama “kangkung” ?

resep plecing kangkung

Mungkin kita hanya bisa mendapati jenis sayuran seperti ini di Indonesia. Jika anda pernah pergi ke Eropa, adakah masakan asli negara – negara di sana yang menggunakan bahan dasar ini ? Mungkin hampir tidak ada dan tidak kita temukan. Di Indonesia, sayur yang tumbuh di sawah bisa dijadikan masakan dengan harga yang fantastis bila kita membelinya di restoran terkenal.

Daripada harus membeli, mendingan kita memasak sendiri. Bahan yang digunakan sangat mudah didapat, caranya juga sangat sederhana. Inilah resep plecing kangkung istimewa.

Bahan :

  • 150 gr Kangkung
  • 2 bh cabe merah, cincang kasar
  • 3 bh cabe rawit
  • 1 buah tomat ukuran besar
  • 1 sdt terasi matang
  • 3 sdm air jeruk limau
  • Penyedap rasa (bila diperlukan)

Cara Membuat :

  • Siangi kangkung, pilih bagian yang masih segar, termasuk daunnya.
  • Petik atau potong dengan tangan sesuai selera, cuci bersih dan tiriskan
  • Didihkan air secukupnya rebus kangkung ± 1-2 mnt
  • Siram dengan air dingin, tiriskan

Cara membuat sambal pelecing :

  • Ulek cabe merah, cabe rawit, terasi dan tomat sampai halus
  • Tambahkan garam sesuai selera lalu beri air perasan jeruk. Aduk rata.
  • Letakkan kangkung di piring saji, siram dengan sambal plecing
  • Sajikan dengan nasi panas ditambah gorengan atau ayam goreng.

Asal anda tahu, sayur kangkung ini sangat fleksibel sekali karena bisa kita jadikan berbagai macam sajian menu yang berbeda – beda. Bisa kita jadikan oseng, Sop atau campuran sayur bening, atau bisa juga anda buat pecel. Semua itu masakan khas Indonesia yang spesial dengan rasa dan bentuk yang sangat berbeda. Bagaimana ? anda ingin mencobanya ? Jangan tunggu lagi. Selamat mencoba semoga sukses

Propaganda Penyebaran Virus HIV- Melawan Fakta yang Keras

Virus HIV

HIV- seperti yang kita ketahui, virus ini selalu menjadi momok bagi kita semua. Pasalnya selain mematikan, terkadang sanksi sosial lebih menyakitkan. Terlebih bagi masyarakat yang tidak teredukasi soal AIDS, kebanyakan dari mereka pasti akan mengintimidasi ‘si penderita’. Dari mana sesunguhnya virus ini berasal masih menjadi polemik yang tidak berujung pada suatu kesimpulan.

Tapi puluhan tahun lalu, ada sebuah teori yang menyebutkan bahwa AIDS sengaja dikembangkan sebagai senjata biologis bagi Pentagon. Tapi menurut laporan Angkatan Bersenjata Amerika Serikat teori itu hanyalah propaganda komunis yang dipungkiri oleh Presiden Soviet kemudian.

Akantetapi beberapa tahun kemudian, soal propaganda itu mencuat kembali, Boris Belitsky (pejabat pers Soviet) menawarkan penjelasan altenatif soal darimana propaganda itu berasal.

Virus HIV

Menurutnya, beberpa pejabat pemerintahan Amerika seperti Direktur USIA (CIA), Chrales Wick menuduh Uni Soviet menghasilkan teori tersebut untuk tujuan propaganda. Tapi bukan ilmuwan Soviet yang pertama kali mengeluarkan teori tersebut. Teori ini pertama kali dikeluarkan oleh tenaga spesialis penyakit kelamin di dalam sejumlah jurnal barat.

Kemudian, Alexander Shukov seorang jurnalis Soviet di Aljazair, mencoba mewawancarai seorang dokter mantan imunolog yang bekerja di korporasi OTRAG Jerman Barat di Zaire. Dan labnya memiliki tugas untuk mnengembangkan virus yang biasanya menyerang hewan namun juga berbaay bagi manusia. Dan mereka berinvestasi pada virus tertentu dan virus tersbeut dapat menduplikasi diri dengan begitu cepat sehingga dapat melabilkan sistem kekebalan tubuh. Dan pada wawancara tersebut, Alexander menanyakan keberhasilan dari pengembangan itu, dan jawabannya cukup mengejutkan yaitu bahwa sebagian besar misi telah berhasil. Dan pada akhirnya hasil penelitian itu dikirim ke peneliti Amerika, dan mereka meyakini bahwa sebenarnya mereka tidak bekerja untuk korporasi OTRAG, tapi untuk Pentagon.

Dan dua tahun dari publikasi Belitsky, Dr. Jacob Segal seorang guru besar dari Universitas Humboldt di Berlin mengatakan pada media internasional bahwa pernyataan Belitsky cukup masuk akal. Ia didukung oleh banyak ilmuwan Eropa dan pernyataan ini belum terbukti keliru. Jacob menyatakan bahwa virus tersebut sangat mungkin dikembangkan melalui teknologi gen yang juga hasil riset yang diseponsori oleh Pentagon.

Setelah masalah propaganda itu mereda, fakta yang cukup mengejutkan adalah bahwa UPHS melalui DOK Angkatan Darat yang terselubung pada tahun 1975 masih terus menyediakan senjata biologis termasuk neurotoksin dan virus mematikan ke CIA dan tanpa mendapat sanksi sama sekali.

Belajar Mendidik Anak dari Film ‘Sabtu Bersama Bapak’

Sabtu Bersama Bapak

Sudahkah anda menonton film ‘Sabtu Bersama Bapak?’. Ada yang sudah dan tentu ada juga yang belum. Film yang diadaptasi dari novel karya Adhitya Mulya dengan judul yang sama ini memang tidak se-hits film-film lain (seperti AADC, dll) di jajaran layar lebar Indonesia.  undercover.co.id Tapi Adhitya membubuhkan banyak sekali nilai dalam ceritanya. Terlebih dalam hal mendidik anak. Ada yang mengatakan bahwa anak itu ibarat kertas kosong, mau dilukis seperti apa itu adalah kehendak orang tuanya.

Ceritanya dimulai dari kekhwatiran seorang Bapak yang hidupya sudah tidak lama lagi. Tentu, dalam pertumbuhan seorang anak ia butuh (sangat) didikan Ayahnya. Akhirnya muncullah inisiatif untuk membuat video yang boleh diputar ketika hari Sabtu, karena hari-hari biasa mereka harus belajar untuk sekolahnya.

Sabtu Bersama Bapak

Jangan Biarkan Kematian Menjauhkan

“I don’t let death take these, away form us. I don’t give death a chance” Mari bermain, belajar, Bapak ada disini, bersama kalian, Bapak sayang kalian” kata sang Bapak.

Pada video pertama, https://www.bisnisumkmonline.com/ sang Bapak menyapa hangat kedua anakna melalui video. Ia katakan bahwa dia hanya pindah tempat, tidak sakit atau bahkan mati. Sang  Bapak ingin anak-anaknya tumbuh dan sang Bapak tetap mendampingi.

Ia ingin dapat  tetap bercerita kepada anak-anaknya, mendidik mereka,dan ia telah mempersiapkan ketika mereka mempunyai pertanyaan tidak usah bingung mencari jawaban, di video itu mereka bisa menemukan semuanya.

Benar bahwa manusia mana yang tahu dirinya akan mati, tapi tidak dipungkiri bahwa semua orang juga akan mati. Jadi, seperti sang Bapak dalam film itu, persiapkan semua dengan baik untuk buah hati yang kita cintai.

Video Ke-18, Planning Is Everything

Di usia yang sudah menginjak kepala tiga, si bungsu sudah cukup matang daam segi finansial. Pekerjaannya bagus, umurnya cukup, bahkan ia baru saja membeli rumah yang cukup elit dari hasil kerja kerasnya sendiri. Sayang sekali ia masih belum mau menikah.

Ibunya yang juga sudah tua mulai khawatir, dan mencoba mmberikan tawaran kepada si bungsu untuk menjodohkannya dengan seorang wanita anak dari temannya. Tapi lagi-lagi ditolaknya. Hal itu menimbulkan sebuah tanda tanya besar bagi sang Ibu, ada apa dengan anaknya. Suatu ketika ia memiliki kesempatan untuk menanyakan hal tersebut, dan si Bungsu menjawab bahwa rumah adalah prepare terkhir.

Berdasarkan didikan dari Ayahnya, seseorang yang sudah siap menjadi seorang suami atau seorang Bapak harus matang dalam segala hal (usia, finansial, dll), supaya ketika anak-anaknya lahir tidak kelabakan sehingga massa depan keluarganya menjadi lebih jelas.

Video ke-18, Bapak mereka mengatakan dalam video ke-18 bahwa planning is everything. Itulah yang kemudian diterapkan oleh anak-anaknya sebelum mereka menjadi seorang Bapak kelak.

Temu Lawak Untuk Kesehatan Anda dan Keluarga

Obat Tradisional Berupa Temu Lawak
Manfaat Temu Lawak

Berbicara mengenai obat maka akan terbesit dibenak kita tentang obat tradisional maupun kimia. Saat ini masyarakat sudah mengetahui dampak pemakaian obat kimia bagi kesehatan dalam jangka panjang. Maka dari itu banyak masyarakat memilih obat alami atau tradisional yang mudah serta menggunakan banyak yang sehat dan tanpa efek samping.

Berbagai tanaman obat banyak ditemukan di indonesia salah satunya  bernama temu lawak. Tanaman yang satu ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh terutama bagi penyakit dalam maka dari itu perlunya kita memahami bersama mengenai berbagai manfaat temu lawak. Berikut informasinya, silahkan diperhatikan dengan seksama.

Manfaat temu lawak:

  1. Obat mual alami

Sering kali sebagian orang merasakan mual terutama di pagi hari untuk mengatasi mual tersebut dapat menggunakan temu lawak sebagai obat dan di minum secara rutin. Tunggu sampai beberapa hari maka anda akan merasakan lebih nyaman dan lebih sehat. Jika tidak kunjung sembuh segera periksakan Lngsung pada dokter siapa tahu anda memiliki riwayat penyakit tententu yang harus ditangani dengan cepat.

  1. Obat bisul alami

Bisulan biasanya dialami oleh anak-anak akan tetapi orang dewasa memiliki peluang yang sama terkena penyakit bisul. Maka dari itu salah satu pengobatan yang cukup efektif menggunakan temu lawak. Caranya cukup mudah dengan terlebih dahulu mencuci temu lawak kemudian potong tipis, setelah itu rebus sampai mendidih dan campurkan gula aren setelah mendidih taungakan dalam gelas, saat sudah dingin anda bisa mengonsumsinya secara rutin.

  1. Obat asma alami

Menggunakan temu lawak sebagai obat asma caranya cukup sederhana. Pertama siapkan temu lawak dan dicuci kemudian dipotong. Selanjutnya merebusnya sampai mendidih dengan mencampur gula aren. Setelah dingin siapkan gelas untuk tempat rebusan itu selanjutnya menambahkan madu. Ramuan temu lawak tersebut dapat dikonsumsi sehari tiga kali secara rutin.

  1. Mengendorkan otot tegang

Ketika setelah melakukan aktivitas yang cukup berat salah satunya olah raga mengakibatkan otot menjadi tegang. Cara menjadikan otot tegang menjadi normal kembali dengan menggunakan bahan temu lawak. Ada bebrapa cara yakni merebus temu lawak kemudian dijadikan sebagai air mandi atau rebusan air temu lawak diminum secara rutin.

Bahaya Kolesterol Kenali Penyebab dan Obatnya

Kolesterol Jahat
Bahaya Kolesterol

Era modern seperti saat ini menjadikan banyak produk bermunculan berupa makanan ataupun  minuman siap santap. Tanpa disadari hal tersebut membuat banyak orang menjadi konsumtif dan tidak memperhatikan kesehatan makanan yang dikonsumsinya, apalagi makanan tersebut mengantung lemak tinggi dan bahan berbahaya lainnya. Gaya hidup tersebut menjadikan muncul berbagai  masalah penyakit diataranya yang paling populer berupa peyakit dislipidemia.

Penyakit dislipidemia sering disebut kolesterol, dimana kolesterol dalam darah berupa LDL meningkat dan kolesterol HDL menurun. Secara ilmiah, hal tersebut dapat terjadi karena kedua keadaan hiper ini berkaitan dengan metabolisme kolesterol, trigliserida, dan lipoprotein (murray, robert 1999). Orang yang terkena Penyakit kolesterol sangat beresiko terkena penyakit jantung koroner (PJK). Menurut kalim pada tahun 1995 mengatakan bahwa konsentrasi HDL yang rendah dan HDL tinggi merupakan penyebab utama penyakit jantung koroner. Selain itu, merujuk pada pendapat miharjha pada tahun 1999 ia mengatakan beberapa penelitian epidemiologi bahwa penyakit kolesterol memainkan peran penting terjadinya penyakit jantung koroner.Berdasarkan data dari forum diagnostik pada tahun 1997 mengatakan bahwa di amerika penyakit jantung koroner penyebab utama kematian terbesar di negara tersebut, setiap tahun kisaran 1.500.000 peduduk mendapatkan serangan jantung dan 500.000 meninggal dunia.

Penyakit kolesterol jika tidak cepat diobati akan penyebabkan penyakit yang mematikan berupa jantung koroner. Oleh karena  itu perlunya melakukan pencegahan terhadap penyakit kolesterol. Penyakit kolesterol terdapat dalam darah manusia dikarenakan mengonsumsi makanan yang kurang sehat, faktor makanan,lingkungan dan kurangnya aktifitas fisik membuat penyakit hiperkolesterol dapat dengan mudah menyerang manusia. Penyakit kolesterol tidak hanya menyerang orang usianya  tua akan tetapi orang berusia produktif sangat berpeluang besar terkena penyakit tersebut.

Beberapa cara yang dapat digunakan untuk mengobati penyakit kolesterol berupa olah raga teratur, mengonsumsi buah-buahan dan beras merah. Beras merah memiliki sejuta manfaat bagi kesehatan terutama penyakit kolesterol karena mengandung zat lovastatin,seng,antosianin,vitamin A. Menurut gunawan pada tahun 2005 mengatakan bahwa kandungan antosianin dapat dijadikan sebagai obat kolesterol karena mampu menurunkan lemak jahat LDL (low density lipoprotein). Maka dari itu mengonsumsi beras merah (grosir beras merah) sangat dianjurkan oleh banyak peneliti karena manfaat yang diberikan sangat banyak terutama manfaat kesehatan.

Rendang, Makanan Paling Enak Sedunia

Siapa yg tidak kenal rendang? Nyaris kebanyakan orang di Indonesia, pasti tahu rendang. Tempat tinggal makan Padang yang menyebar di beberapa daerah tunjukkan ketertarikan orang-orang yang tinggi pada makanan ini. Bahkan juga beberapa masyarakat dunia mengaku kelezatan rendang. Hal semacam ini dapat dibuktikan dari diputuskannya rendang jadi Makanan Paling Enak Nomor. 1 di Dunia versus CNN International th. 2011 kemarin.

Rendang atau randang yaitu makanan tradisionil Sumatera Barat, persisnya Minangkabau, yang terbuat dari daging sapi diselimuti racikan bumbu pedas. Sesungguhnya seperti apa sich asa-usul rendang?
Histori Rendang

Sejarawan Kampus Andalas, Prof. Dr. Gusti Asnan mengira, rendang sudah jadi masakan yang menyebar luas mulai sejak orang Minang mulai merantau serta berlayar ke Malaka untuk berdagang mulai era ke-16, “karena perjalanan melalui sungai serta samudra menelan saat lama, rendang di rasa yaitu makanan yang paling pas jadikan bekal. Rendang kering dapat tahan sampai berbulan lamanya. ” Rasa rendang malah makin enak saat dipanaskan berulang-kali.

Rendang juga telah keluar pada kesusastraan Melayu Classic seperti Hikayat Amir Hamzah. Hal semacam ini menunjukkan kalau rendang telah di kenal dalam seni masakan Melayu mulai sejak th. 1550-an (pertengahan era ke-16).

Terwujudnya rendang sendiri juga tidak luput dari dampak rempah-rempah yang digunakan beberapa Pedagang Gujarat, India saat bersinggah di Indonesia. Rendang semakin mahsyur karna rutinitas orang-orang Minang untuk merantau. Tidak cuma berdagang, umumnya dari mereka juga buka Tempat tinggal Makan Padang — tak cuma di Indonesia, bahkan juga sampai ke luar negeri.

Filosofi Rendang
Rendang mempunyai filosofi sendiri untuk orang-orang Minang, yakni musyawarah serta mufakat, yang pergi dari empat bahan pokok perlambang keutuhan orang-orang Minang.
1. Dagiang (daging sapi)  — merupakan simbol beberapa Niniak Mamak (beberapa pemimpin Suku Kebiasaan).
2. Karambia (kelapa)  — merupakan simbol Cadiak Pintar (golongan Intelektual).
3. Lado (cabai)  — merupakan simbol Alim Ulama yang pedas, tegas mengajarkan syariat agama.
4. Pemasak (bumbu)  — merupakan simbol dari keseluruhnya orang-orang Minangkabau sendiri.

Dalam kebiasaan Minangkabau, rendang yaitu sajian harus dalam tiap-tiap seremoni kebiasaan, kenduri, atau penyambutan tamu kehormatan.
Beberapa Type Rendang

Bila diliat dari langkah memasak daging bermumbu dalam kuah santan, rendang dapat terdiri jadi dua jenis, bergantung kandungan cairan santannya.

Rendang basah
Lebih pas dimaksud kalio, umum diketemukan di daerah Malaysia atau Singapura. Rendang type ini dibuat kurun waktu yang lebih singkat, santan belum juga demikian jadi kering prima, cuma dapat bertahan kurang dari 1 minggu. Rendang basah ini berwarna cokelat keemasan serta lebih pucat.
Rendang kering
Rendang kering berikut rendang sejati dari kebiasaan orang-orang Minang. Rendang type ini dibuat berjam-jam lamanya sampai santan jadi kering, bumbu terserap prima, serta daging beralih warna cokelat gelap. Rendang kering dapat bertahan sampai berbulan-bulan.

sembilan macam sedekah yang barokah

Shadaqah meliputi seluruh sendi kehidupan manusia. Tidak cuma terbatas pada arti menginfakkan uang di jalan Allah, memberi nafkah pada fakir miskin atau beberapa hal semacamnya. Tetapi lebih dari itu, kalau shadaqah meliputi semua jenis dzikir (tasbih, tahmid serta tahlil), amar ma’ruf nahi mungkar, bahkan juga jalinan intim seseorang suami dengan istrinya juga adalah shadaqah. Oleh oleh karena itu, Rasulullah saw. dengan tersirat memohon pada beberapa sahabatnya untuk bebrapa pintar memakai semua kesibukan kehidupan supaya selalu bernuansakan beribadah. Hingga tidaklah perlu ‘gusar’ dengan beberapa orang kaya yang senantiasa bersedekah dengan hartanya. Karna arti shadaqah tidak terbatas cuma pada shadaqah dengan harta.

Dari Abu Dzar r. a. berkata, sebenarnya bebrapa teman dekat Rasulullah saw. berkata pada beliau : “Wahai Rasulullah saw., beberapa orang kaya sudah pergi membawa banyak pahala. Mereka shalat seperti kami shalat, mereka berpuasa seperti kami berpuasa, tetapi mereka bisa bersedekah dengan keunggulan hartanya. ” Rasulullah saw. bersabda, “Bukankah Allah sudah jadikan untukmu suatu hal yang bisa disedekahkan? Yakni, setiap saat tasbih yaitu sedekah, tiap-tiap tahmid yaitu sedekah, tiap-tiap tahlil yaitu sedekah, menyuruh pada kebaikan yaitu sedekah, melarang kemungkaran yaitu sedekah, serta jalinan intim kalian (dengan isteri) yaitu sedekah. ” Beberapa teman dekat ajukan pertanyaan, “Wahai Rasulullah, salahkah seseorang diantara kami melampiaskan syahwatnya serta dia memperoleh pahala? ” Rasulullah saw. menjawab, “Bagaimana pendapat kalian bila ia melampiaskan syahwatnya pada yang haram, apakah ia berdosa? Demikian pula bila melampiaskannya pada yang halal, jadi ia memperoleh pahala. ” (HR. Muslim)

Sanad Hadits

Hadits diatas mempunyai sanad yang komplit (seperti yang ada dalam Shahih Muslim, Kitab Al-Zakat, Bab Bayan Anna Ismas Shadaqah Yaqa’u Ala Kulli Nau’ Minal Ma’ruf, hadits no 1006).

Deskripsi Umum Mengenai Hadits

Hadits ini memberi deskripsi luas tentang arti shadaqah. Karna digambarkan kalau shadaqah meliputi seluruh sendi kehidupan manusia. Tidak cuma terbatas pada arti menginfakkan uang di jalan Allah, memberi nafkah pada fakir miskin atau beberapa hal semacamnya. Tetapi lebih dari itu, kalau shadaqah meliputi semua jenis dzikir (tasbih, tahmid serta tahlil), amar ma’ruf nahi mungkar, bahkan juga jalinan intim seseorang suami dengan istrinya juga adalah shadaqah. Oleh oleh karena itu, Rasulullah saw. dengan tersirat memohon pada beberapa sahabatnya untuk bebrapa pintar memakai semua kesibukan kehidupan supaya selalu bernuansakan beribadah. Hingga tidaklah perlu ‘gusar’ dengan beberapa orang kaya yang senantiasa bersedekah dengan hartanya. Karna arti shadaqah tidak terbatas cuma pada shadaqah dengan harta.

Asbabul Wurud Hadits

Hadits ini adalah jawaban pada pertanyaan sebagian Muhajirin yang fakir, di mana mereka ‘terpaksa’ meninggalkan harta benda mereka di Mekah, hingga mereka terasa tidak bisa bershadaqah. Saat pertanyaan mereka terlontar ke Rasulullah saw., beliau memberi jawaban yang bisa menentramkan jiwa serta fikiran mereka.

Arti Hadits

Hadits ini keluar dengan latar belakang ‘kegundahan hati’ beberapa teman dekat, pada saat mereka terasa tidak bisa maksimal dalam melaksanakan ibadah pada Allah swt.. Karna mereka terasa kalau beberapa bebrapa teman dekat yang mempunyai keunggulan harta, lalu menshadaqahkan hartanya itu, tentunya juga akan memperoleh derajat yang lebih mulia di bagian Allah swt.. Sebab mereka melakukan shalat, puasa, tetapi mereka bersedekah, sedang kami tidak bersedekah, kata beberapa teman dekat ini.

Pada akhirnya Rasulullah saw. jadi seseorang murabbi sejati memberi motivasi dan dorongan supaya mereka tidak putus harapan, serta sekalian memberi jalan keluar untuk beberapa teman dekat ini. Jalan keluarnya yaitu kalau mereka bisa bershadaqah dengan apa sajakah, bahkan juga termasuk juga dalam jalinan intim suami istri. Oleh karena itu tersirat kalau Rasulullah saw. memohon pada mereka supaya padai-pandai mencari kesempatan ‘pahala’ dalam tiap-tiap kesibukan kehidupan keseharian, supaya semuanya hal itu diatas terhitung jadi shadaqah.

Pengertian Shadaqah

Pada umumnya shadaqah mempunyai pengertian menginfakkan harta di jalan Allah swt.. Baik diperuntukkan pada fakir miskin, kerabat keluarga, ataupun untuk kebutuhan jihad fi sabilillah. Arti shadaqah memanglah seringkali tunjukkan arti memberi harta untuk hal spesifik di jalan Allah swt., seperti yang ada dalam banyak ayat-ayat dalam Al-Qur’an. Salah satunya yaitu Al-Baqarah (2) : 264 serta Al-Taubah (9) : 60.

Ke-2 ayat diatas melukiskan kalau shadaqah mempunyai arti mendermakan uang di jalan Allah swt. Bahkan juga pada ayat yang ke-2, shadaqah dengan spesial yaitu berarti zakat. Bahkan juga banyak ayat ataupun hadits yang bicara mengenai zakat, tetapi disibakkan dengan arti shadaqah.

Dengan bhs, shadaqah datang dari kata shidq yang bermakna benar. sedekah online Serta menurut Al-Qadhi Abu Bakar bin Arabi, benar disini yaitu benar dalam jalinan dengan sejalannya perbuatan serta perkataan dan kepercayaan. Dalam arti seperti berikut, shadaqah dimisalkan dalam hadits : “Dan shadaqah itu adalah burhan (bukti). ” (HR. Muslim)

Pada zakat, infak, serta shadaqah mempunyai pengertian sendiri dalam bahasan kitab-kitab fiqh. Zakat yakni keharusan atas beberapa harta spesifik kurun waktu spesifik serta untuk grup spesifik.

Infak mempunyai makna lebih luas dari zakat, yakni keluarkan atau menafkahkan uang. Infak ada yang harus, sunnah serta mubah. Infak harus salah satunya yaitu zakat, kafarat, infak untuk keluarga dsb. Infak sunnah yaitu infak yang begitu disarankan untuk melakukannya tetapi tidak jadi keharusan, seperti infak untuk dakwah, pembangunan masjid dsb. Sedang infak mubah yaitu infak yg tidak masuk dalam kelompok harus serta sunnah, dan tak ada saran dengan tekstual ayat ataupun hadits, salah satunya seperti infak untuk mengajak makan-makan dsb.

Shadaqah lebih luas dari sebatas zakat ataupun infak. Karna shadaqah bukan sekedar bermakna keluarkan atau mendermakan harta. Tetapi shadaqah meliputi semua amal atau perbuatan baik. Dalam satu hadits digambarkan, “Memberikan senyuman pada saudaramu yaitu shadaqah. ”

Arti shadaqah yang ada dalam hadits diatas yaitu merujuk pada arti shadaqah diatas. Bahkan juga dengan tersirat shadaqah yang ditujukan dalam hadits yaitu semua jenis bentuk kebaikan yang dikerjakan oleh tiap-tiap muslim dalam rencana mencari keridhaan Allah swt. Baik berbentuk beribadah atau perbuatan yang dengan lahiriyah tampak jadi bentuk taqarrub pada Allah swt., ataupun berbentuk kesibukan yang dengan lahiriyah tidak terlihat seperti bertaqarrub pada Allah, seperti jalinan intim suami istri, bekerja, dll. Semuanya kesibukan ini bernilai beribadah di bagian Allah swt.

Beberapa Jenis Shadaqah

Rasulullah saw. dalam hadits diatas menerangkan mengenai cakupan shadaqah yang demikian luas, jadi jawaban atas kegundahan hati beberapa sahabatnya yg tidak dapat dengan maksimum bershadaqah dengan hartanya, karna mereka tidaklah orang yang termasuk juga banyak hartanya. Lantas Rasulullah saw. menerangkan kalau shadaqah meliputi :

1. Tasbih, Tahlil serta Tahmid

Rasulullah saw. melukiskan pada awal penuturannya mengenai shadaqah kalau tiap-tiap tasbih, tahlil serta tahmid yaitu shadaqah. Oleh karena itu mereka ‘diminta’ untuk perbanyak tasbih, tahlil serta tahmid, atau bahkan juga dzikir-dzikir yang lain. Karna semuanya dzikir itu juga akan bernilai beribadah di bagian Allah swt. Dalam kisah beda digambarkan :

Dari Aisyah ra, sebenarnya Rasulullah saw. berkata, “Bahwasanya di ciptakan dari tiap-tiap anak cucu Adam tiga ratus enam puluh persendian. Jadi siapa saja yang bertakbir, bertahmid, bertasbih, beristighfar, singkirkan batu, duri atau tulang dari jalan, amar ma’ruf nahi mungkar, jadi juga akan dihitung beberapa tiga ratus enam puluh persendian. Serta ia tengah jalan pada hari itu, sedang ia dibebaskan dianya dari api neraka. ” (HR. Muslim)

2. Amar Ma’ruf Nahi Mungkar

Sesudah dijelaskan kalau dzikir adalah shadaqah, Rasulullah saw. menerangkan kalau amar ma’ruf nahi mungkar juga adalah shadaqah. Karna untuk mewujudkan amar ma’ruf nahi mungkar, seorang butuh keluarkan tenaga, fikiran, saat, serta perasaannya. Serta semuanya hal itu terhitung jadi shadaqah. Bahkan juga bila diamati dengan mendalam, umat ini memperoleh julukan ‘khairu ummah’, karna mempunyai misi amar ma’ruf nahi mungkar. Dalam satu ayat-Nya Allah swt. berfirman :

“Kamu yaitu umat yang paling baik yang dilahirkan untuk manusia, menyuruh pada yang ma`ruf, serta terhindar dari yang munkar, serta beriman pada Allah. Seumpamanya Pakar Kitab beriman, tentunya itu tambah baik untuk mereka ; diantara mereka ada yang beriman, serta umumnya mereka yaitu beberapa orang yang fasik. ” QS. Ali Imran (3) : 110

3. Jalinan Intim Suami Istri

Hadits diatas bahkan juga melukiskan kalau jalinan suami istri adalah shadaqah. Satu pandangan yang cukup asing di telinga beberapa sahabatnya, sampai mereka ajukan pertanyaan, “Apakah salah seseorang di antara kami melampiaskan syahwatnya serta dia memperoleh shadaqah? ” Lalu dengan bijak Rasulullah saw. menjawab, “Apa pendapatmu bila ia melampiaskannya pada tempat yang haram, apakah dia memperoleh dosa? Jadi demikian juga bila ia melampiaskannya pada yang halal, ia juga akan memperoleh pahala. ” Di sinilah beberapa teman dekat baru mengerti kalau arti shadaqah sangat luas. Kalau semua bentuk kesibukan yang dikerjakan seseorang insan, serta diniatkan ikhlas karna Allah, dan tidak tidak mematuhi syariah-Nya, jadi itu juga akan terhitung jadi shadaqah.

Terkecuali bentuk-bentuk diatas yang digambarkan Rasulullah saw. yang digolongkan jadi shadaqah, masih tetap ada nash-nash hadits yang lain yang melukiskan kalau hal itu adalah shadaqah, salah satunya yaitu :

4. Bekerja serta berikan nafkah pada sanak keluarganya

Hal semacam ini seperti disibakkan dalam satu hadits : Dari Al-Miqdan bin Ma’dikarib Al-Zubaidi ra, dari Rasulullah saw. berkata, “Tidaklah ada satu pekerjaan yang paling mulia yang dikerjakan oleh seorang dari pada pekerjaan yang dikerjakan dari tangannya sendiri. Serta tidak seorang menafkahkan hartanya pada diri, keluarga, anak serta pembantunya tetapi juga akan jadi shadaqah. ” (HR. Ibnu Majah)

5. Menolong masalah orang lain

Dari Abdillah bin Qais bin Salim Al-Madani, dari Nabi Muhammad saw. kalau beliau bersabda, “Setiap muslim mesti bershadaqah. ” Salah seseorang teman dekat ajukan pertanyaan, “Bagaimana pendapatmu, wahai Rasulullah, bila ia tidak memperoleh (harta yang bisa disedekahkan)? ” Rasulullah saw. bersabda, “Bekerja dengan tangannya sendiri lalu ia memakainya untuk dianya serta bersedekah. ” Salah seseorang teman dekat ajukan pertanyaan, “Bagaimana bila ia tidak dapat, wahai Rasulullah saw.? ” Beliau bersabda, “Menolong orang yang memerlukan sekali lagi teranaiaya. ” Salah seseorang teman dekat ajukan pertanyaan, “Bagaimana bila ia tidak dapat, wahai Rasulullah saw.? ” Beliau menjawab, “Mengajak pada yang ma’ruf atau kebaikan. ” Salah seseorang teman dekat ajukan pertanyaan, “Bagaimana bila ia tidak dapat, wahai Rasulullah saw.? ” Beliau menjawab, “Menahan diri dari perbuatan jelek, itu adalah shadaqah. ” (HR. Muslim)

6. Mengishlah dua orang yang berselisih

Dalam satu hadits digambarkan oleh Rasulullah saw. : Dari Abu Hurairah r. a. berkata, sebenarnya Rasulullah saw. bersabda, “Setiap ruas-ruas persendian tiap-tiap insan yaitu shadaqah. Sehari-hari dimana matahari terbit yaitu shadaqah, mengishlah diantara manusia (yang berselisih yaitu shadaqah). ” (HR. Bukhari)

7. Menjenguk orang sakit

Dalam satu hadits Rasulullah saw. bersabda : Dari Abu Ubaidah bin Jarrah ra berkata, Saya mendengar Rasulullah saw. bersabda, “Barangsiapa yang menginfakkan keunggulan hartanya di jalan Allah swt., jadi Allah juga akan melipatgandakannya dengan tujuh ratus (kali lipat). Serta barangsiapa yang berinfak untuk dianya serta keluarganya, atau menjenguk orang sakit, atau singkirkan duri, jadi memperoleh kebaikan serta kebaikan dengan sepuluh kali lipatnya. Puasa itu tameng sepanjang ia tidak merusaknya. Serta barangsiapa yang Allah uji dengan satu ujian pada fisiknya, jadi itu juga akan jadi penggugur (dosa-dosanya). ” (HR. Ahmad)

8. Wajahnya manis atau memberi senyuman

Dalam satu hadits Rasulullah saw. bersabda : Dari Abu Dzar r. a. berkata, kalau Rasulullah saw. bersabda, “Janganlah kalian berasumsi sepele satu kebaikan juga. Bila ia tidak memperolehnya, jadi sebaiknya ia saat menjumpai saudaranya, ia menemuinya dengan muka ramah, apabila engkau beli daging, atau memasak dengan periuk/kuali, jadi perbanyaklah kuahnya serta berilah pada tetanggamu dari kepadanya. ” (HR. Turmudzi)

9. Berlomba dalam amalan keseharian (baca : yaumiyah)

Dalam satu kisah digambarkan : Dari Abu Hurairah r. a. berkata, kalau Rasulullah saw. bersabda, “Siapakah diantara kalian yang pagi hari ini berpuasa? ” Abu Bakar menjawab, “Saya, wahai Rasulullah. ” Rasulullah saw. bersabda, “Siapakah hari ini yang mengantarkan jenazah orang yang wafat? ” Abu Bakar menjawab, “Saya, wahai Rasulullah. ” Rasulullah saw. ajukan pertanyaan, “Siapakah diantara kalian yang hari ini memberi makan pada seorang miskin? ” Abu Bakar menjawab, “Saya, wahai Rasulullah. ” Rasulullah saw. ajukan pertanyaan kembali, “Siapakah diantara kalian yang hari ini sudah menengok orang sakit? ” Abu Bakar menjawab, “Saya, wahai Rasulullah. ” Lalu Rasulullah saw. bersabda, “Tidaklah semuanya amal diatas terkumpul dalam diri seorang tetapi ia juga akan masuk surga. ” (HR. Bukhari)